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              《小孩有黑眼圈該怎么辦》

              1.生活要規律。保證充足的睡眠,多運動,保持樂觀情緒。睡眠要注意多仰睡不要俯睡,并盡量使用柔軟的枕頭。

              2.補充營養。補充富含維生素的食物,比如芝麻,花生,胡蘿卜,雞肝,豬肝,蛋黃,豆類,堅果等。多吃富含維生素的蔬果,比如橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E,它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液循環,也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

              3.保證每天飲用充足的水分。經常進行一些有氧運動,使血管充分保持氧分,減少眼部毛血血管壁破裂的可能。

              4.眼圈涂點蜂蜜。洗臉后讓水分自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分鐘,再等10分鐘后用清水洗凈,水不要擦去,使其自然干,涂上面霜即可。

              5.土豆泥療法。取半個新鮮的土豆搗成糊狀,在土豆泥里加入半個雞蛋蛋清,攪拌均勻后直接均勻地涂在眼周圍,15分鐘后去下洗凈即可。

              6.敷酸奶法。用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。

              7.熱雞蛋按摩法。將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環。

              8.蘋果片敷眼法。將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。

              9.冰敷法。媽媽可以幫寶寶用冰敷法,將在冷水中沾濕過的毛巾蓋在孩子的眼睛上敷10分鐘。這樣可以暫時減輕眼睛腫脹,并且擴大血管,緩解黑眼圈癥狀。如果像這樣的非處方療法沒有減少孩子的黑眼圈,那就咨詢醫生,看看有沒有隱藏其他更嚴重的病癥。

              10.家長還可以指導孩子做鼻保健操。其方法是:用兩手拇指側端,在鼻背兩側作上下交替摩擦皮膚,每次擦至局部皮膚有溫熱感覺為止,每日早晚各一次,堅持操作,能夠增加鼻子局部血液循環,以保持鼻腔呼吸道通暢。

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