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              《怎樣提高孩子的記憶力》

              記憶力好對孩子的學習可以說是事半功倍,而孩子記憶力不好往往會導致成績總是不理想。記憶力不好不但家長教得苦,而孩子也學得累。那么孩子記憶力不好該怎么辦呢?

              其實,只要方法用得對,是可以幫助孩子提高記憶力的。而提高記憶力的關鍵是保證營養和充足的睡眠,適當的進行體育鍛煉,防止過度疲勞保持積極樂觀的心態都會有效提高大腦工作效率的。

              而大腦的最佳利用時間是上午9-11時、下午3-4時、晚上7-10時,家長可以指導孩子好好利用這些時間。

              興趣是做所有事情的動力,如果沒有興趣就算結合天時地利,也是得不到想要的效果的。所以家長最需要做的是培養孩子對方習的興趣,可以將游戲方式帶到學習里,結合孩子自身的特點,幫助孩子找出一套自己的記憶方法。

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              孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環境,而要使這兩方面處于最佳狀態就必須要有好的營養補充。現在我們一起來看看吃些什么可以增強記憶力吧!

              家長可以讓孩子多吃些胡蘿卜,胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝。也要保證孩子攝取足夠的蛋白質,這對增強孩子的記憶力是有很作用的。而蛋白質主要存在于蛋黃、黃豆、瘦肉、海鮮。此外,還需要合理搭配些水果、蔬菜,確保攝入足夠的維生素C和微量元素,這些都是有助于提高孩子的記憶力的。

              而在飲水方面,也需要特別留意。要做到定時飲水,不要等口渴的時候才大量飲水。

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